高效溝通 健康你我 學(xué)院組織教職工收看職工心理關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)課堂
為提升教職工溝通與表達(dá)能力，提高工作效率,，保持良好的精神狀態(tài),，緩解心理壓力,，3月18日下午,，學(xué)院組織教職工收看了職工心理關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)課堂,，由中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心施鋼主任為大家?guī)?lái)的《表達(dá)的藝術(shù)與溝通的技巧》。
講座圍繞有效表達(dá)和溝通技巧內(nèi)容展開,，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)和舉生活實(shí)例的方式,，用通俗風(fēng)趣的語(yǔ)言，進(jìn)行深入淺出的剖析,。他講到高效溝通的前提是情緒,，所以要調(diào)整自己心態(tài)、心平氣和與他人溝通,。每個(gè)人的壓力情緒問(wèn)題都與溝通不暢有關(guān),，要考慮到自己和對(duì)方說(shuō)話的場(chǎng)合，說(shuō)話要有情感,，要有情懷，要正向積極表達(dá),，傳遞正能量,。
好的溝通一定是先人后己，先要了解別人有什么想法,，在可以的情況下先改善兩人的關(guān)系,，才可能把自己的想法影響到別人。高效溝通在人際交往中十分重要，要學(xué)會(huì)傾聽,，溝通的目的是讓事情變得更好,，察言觀色才能說(shuō)到心坎里。最后講了管理情緒的科學(xué)方法：接納,、表達(dá),、溝通、行動(dòng),。并通過(guò)實(shí)際的案例教會(huì)大家如何運(yùn)用四要素成就有效溝通,。
直播結(jié)束后教職工積極互動(dòng)，因疫情封閉在校的老師提出并討論了在疫情期間面對(duì)的各種心理困擾,，分享了各自在解禁后最想做的事情,。有課的老師因給學(xué)生上課而不能收看直播，過(guò)后看了回放,，紛紛表示通過(guò)收看此次講座受益匪淺,，緊張情緒和心理壓力得到有效緩解，正面情緒得到積極傳遞,，負(fù)面情緒得到有效轉(zhuǎn)移和釋放,，能夠以更加積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)和調(diào)整疫情中的心理，將把今天學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作,、生活中,，進(jìn)一步培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式。作為一名教育工作者,，不僅要有應(yīng)對(duì)問(wèn)題,、困難和挫折的能力，還要與學(xué)院領(lǐng)導(dǎo),、同事,、學(xué)生和家長(zhǎng)建立良好的人際關(guān)系，溝通藝術(shù)便成為成功的重要環(huán)節(jié),。良好的溝通和表達(dá)能提高人際交往能力,、提升個(gè)人素養(yǎng)，從而提高服務(wù)學(xué)生,、服務(wù)教職工的質(zhì)量和效率,。