合作與競賽處組織開展線上賽前心理輔導培訓活動
按照學院能力作風建設年集中攻堅破難專項行動工作方案要求,，為更好備戰(zhàn)2022年省級行業(yè)職業(yè)技能競賽,，了解備賽選手賽前心理狀況,，疏導賽前心理問題,，增強心理素質(zhì),，提高抗壓能力,，11月23日,，學院利用晚自習時間組織40余位備賽選手,、指導教師開展線上賽前“心理輔導”專題培訓活動,。本次活動邀請學院心理咨詢室負責人,、國家二級心理咨詢師、副主任醫(yī)師、精神分析行知學派會員張秀紅老師擔任主講,，活動由合作與競賽處副處長王宏斌主持,。
張秀紅老師通過線上心理測驗，讓備賽選手了解和認知什么是壓力,，初步評估了備賽選手的心理現(xiàn)狀,。根據(jù)評估情況針對性地開展心理輔導活動，講解了賽前會出現(xiàn)的心理現(xiàn)象,、賽中會出現(xiàn)的心理誤差,，指導備賽選手如何有效調(diào)節(jié)和矯正心理波動，幫助大家消除因比賽而產(chǎn)生的壓力和焦慮,，減輕了選手們的心理負荷,，有效增加了他們的心理能量。
良好的心理素質(zhì)是比賽中取得優(yōu)異成績的重要保障,，是充分發(fā)揮技術能力的基礎,。此次賽前心理輔導活動經(jīng)過張老師的精心設計和實施，取得了良好的效果,，備賽選手們紛紛表示通過培訓交流,，有效調(diào)節(jié)了心理焦慮和壓力，會以平常心態(tài)積極備戰(zhàn),，取得了心理上優(yōu)勢,，定會在大賽上正常發(fā)揮并取得突破。同時指導教師們也表示今后不僅要注重提升選手們的技術水平,，更要注重選手們的心理素質(zhì),，磨練其吃苦耐勞的品質(zhì)，以便更好地應對賽場上千變?nèi)f化的情況,。
通過此次輔導,，備賽選手們對比賽動機、目標,、自信心,、競賽心得體驗、情緒壓力調(diào)整等都有了一定的了解,，并學會提升自我控制能力,，能夠以更為專業(yè)的心理方法去迎接比賽，為征戰(zhàn)專項賽打下了堅實基礎,。期待選手們在即將到來的大賽中能夠保持良好心態(tài),，充分展示技能，收獲好成績,。